«Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen.»
S.Maraboli
Therapien
Spiraldynamik®
Die Spiraldynamik® ist ein Haltungs- und Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als ganze Einheit betrachtet. Dadurch werden Zusammenhänge hergestellt und den Ursachen von Beschwerden auf den Grund gegangen, statt Symptome bekämpft. Haltungs- uns Bewegungsanalysen lohnen sich auch um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss gezielt zu vermeiden.
Shitasu
Shiatsu ist eine japanische manuelle Therapiemethode und ihren Ursprung in der chinesischen Medizin hat. Diese basiert auf der Idee, dass Energie (Qi) durch den Körper fließt und Blockaden in diesem Fluss zu gesundheitlichen Problemen führen können. Durch Akupressur, Dehnungen und Gelenkbewegungen wird der Energiefluss ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Therapeutisches Yoga
Beim therapeutischen Yoga liegt die Ausrichtung speziell auf körperlichen oder psychischen Beschwerden. Es kombiniert sanfte Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditation, um den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Der Fokus liegt auf einer individuellen Anpassung der Übungen, um spezifische gesundheitliche Bedürfnisse zu adressieren und Beschwerden vorzubeugen.
Atemtherapie
In der Atemtherapie werden Erkrankungen der Atemwege und Lunge mit gezielten Übungen behandelt.
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